top of page

Everbrightgrouphotel Group

Public·441 members

Nikita Bergnaum
Nikita Bergnaum

Is het normaal om depressief te zijn in de winter?

Met het begin van het koude weer merkte ik dat mijn stemming aanzienlijk verslechterd was, met apathie en gebrek aan motivatie. Ik weet niet of dit een seizoensgebonden fenomeen is of dat ik serieus moet nadenken over een oplossing. Hoe gaan jullie hiermee om?

17 Views
Emanstoce
Emanstoce
Jan 30

Veel mensen ervaren een seizoensdip door het gebrek aan natuurlijk zonlicht, dat de productie van melatonine en serotonine beïnvloedt. Een lichttherapie kan een goede oplossing zijn als je merkt dat je stemming verslechtert tijdens de wintermaanden. Het is belangrijk om de lamp dagelijks te gebruiken, bij voorkeur 's ochtends, voor een optimaal effect.

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page